MMA – Mixed Martial Art

Die Faszination für den MMA Sport wächst immer weiter.

MMA ist der Zehnkampf des Kampfsports, die Königsdisziplin. Um MMA tatsächlich meisterhaft zu beherrschen, muss du jede Facette des Kampfsports erlernen. Das Training ist anspruchsvoll und du wirst in allen wichtigen Elementen ausgebildet. Es ist ein Vollkontaktkampfsport, der alle Kampfsporten und Kampfkünste vereint und jegliche Distanzen, wie Tritte, Schläge, Würfe, Würge- / Hebeltechniken und den Bodenkampf miteinander verbindet.

Das MMA entspringt dem altgriechischen Allkampf: Pankration. Damals galt es als Mischung aus Boxen und Ringen.

Das Training im MMA ist sehr umfangreich. Es schließt alle motorischen Grundeigenschaften (Kraft, Ausdauer, Gewandtheit, Koordination und Schnelligkeit) in Form von Pratzen-Arbeiten (Padswork), Partnerübungen und kampfsportspezifischen Zirkeltraining mit ein. Das einheitliche, strukturierte Training stellt hohe Anforderungen an dich.